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热菜家常菜

碧绿双瓜瘦身水

2022-03-19 10:41:07

1.步骤2处理苦瓜时注意内瓤的白色部分去除得越干净,苦味会越轻。2.因为有苦瓜的加入,这款双瓜水口味偏苦,但是有很好的瘦身效果。可以根据自己的喜好,增加蜂蜜的用量。3.冰镇后口感比直接饮用要好很多,所以这一步不建议省略。

配料表:

  • 苦瓜 (半根)
  • 乳黄瓜 (2根)
  • 雪碧 (150ml)
  • 蜂蜜

详细做法:

STEP1、乳黄瓜洗净切块

碧绿双瓜瘦身水

STEP2、苦瓜对半剖开,去掉内瓤,把内壁白色尽量去除干净,洗净切小块

碧绿双瓜瘦身水

STEP3、把切好的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机,加入雪碧打匀

碧绿双瓜瘦身水

STEP4、打好的双瓜汁滤渣,加入蜂蜜,入冰箱冷藏室冰镇后即可

碧绿双瓜瘦身水


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