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热菜家常菜

清润南瓜糖水

2022-03-19 10:41:07

南瓜的营养价值:南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。

配料表:

  • 南瓜
  • 枸杞子
  • 黄冰糖
  • 清水

详细做法:

STEP1南瓜去皮洗净切块

清润南瓜糖水

STEP2、枸杞子清水中冲洗一下

清润南瓜糖水

STEP3、将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂

清润南瓜糖水

STEP4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可

清润南瓜糖水


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