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热菜家常菜

土茯苓绿豆乳鸽汤

购买土茯苓时,一定要注意与茯苓区别开来:茯苓是一种菌类,茯苓一般寄生于松树根部,又称白茯苓、云茯苓。具有利水渗湿、安神宁心的作用。土茯苓是一种藤蔓植物,叶如大竹叶而更为厚滑,根连缀而生,大如鸡鸭蛋。现代认为可以有降糖的作用,健脾胃,强筋骨,祛风湿,利关节,止泻,治拘挛骨痛,恶疮痈肿。

配料表:

  • 土茯苓 (40克)
  • 乳鸽 (1只)
  • 绿豆 (150克)
  • 陈皮 (2瓣)
  • 蜜枣 (2枚)
  • 生姜 (1块)
  • 清水 (1.5升)

详细做法:

STEP1绿豆,土茯苓洗净,泡水一小时。

土茯苓绿豆乳鸽汤

STEP2、乳鸽拨净细毛、砍块,陈皮泡软、刮去白瓤,生姜去皮,各种材料洗净备用。

土茯苓绿豆乳鸽汤

STEP3、烧一小锅开水,放入乳鸽做飞水处理。

土茯苓绿豆乳鸽汤

STEP4、用自来水把乳鸽的血沫冲净。

土茯苓绿豆乳鸽汤

STEP5、锅内加1.8升清水,烧开。其他材料全部沥水待用。

土茯苓绿豆乳鸽汤

STEP6、水开后加入全部材料,再次烧开后用滤勺刮去浮沫。

土茯苓绿豆乳鸽汤

STEP7、倒入预热的砂锅内,快炖90分钟。

土茯苓绿豆乳鸽汤

STEP8、捞起汤渣看到绿豆已经煲至开花即可。饮用时可加入适量的精盐调味。

土茯苓绿豆乳鸽汤


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