STEP1、土豆蒸熟，压成土豆泥，并拌好盐和适量胡椒。准备好食材，切配成条状，胡萝卜煮熟捞出

STEP2、土豆泥铺在海苔片上，撒上飞鱼籽，再抹一些沙拉酱。减脂期间尽量少抹。

STEP3、食材铺在中间靠下的位置

STEP4、卷成卷。用寿司席裹紧。

STEP5、刀上沾水，切配好。