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热菜家常菜

红豆薏米水

赤小豆比红豆的祛湿消水肿的效果更好,赤小豆和薏米的分量是2:1。薏米微寒,记得炒制下更好哦,经期和孕妇就慎食。

配料表:

  • 薏米 (克)
  • 赤小豆 (克)

详细做法:

STEP1、用平底锅小火煸炒薏米,去除生薏米的寒性。

红豆薏米水

STEP2、赤小豆和薏米洗净,倒入内胆,可以多加水浸没食材。

红豆薏米水

STEP3、启动豆功能,默认选4小时。

红豆薏米水

STEP4、炖好后不加糖更健康哦。

红豆薏米水


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