超级好吃的低卡南瓜糙米什锦饭

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07糙米南瓜什锦饭

1.不喜欢吃牛肉的可以换成任何你喜欢肉肉2.喜欢吃豆子的也可以放少量你喜欢的豆豆3.糙米一定要记得提前泡一晚上口感才会好哦

配料表：

详细做法：

STEP1、准所有的食材，糙米需要提前泡一晚上再煮，牛肉南瓜切薄片，胡萝卜切丁，用1蚝油、1生抽、1油、1用。

超级好吃的低卡南瓜糙米什锦饭

STEP2、锅内倒入适量橄榄油（如果不减肥可以用花生油、玉米油会更好吃）放入牛肉、姜片翻炒一会

超级好吃的低卡南瓜糙米什锦饭

STEP3、加入调制好的酱汁快速翻炒几下（小火，避免牛肉炒老）

超级好吃的低卡南瓜糙米什锦饭

STEP4、加入南瓜、胡萝卜丁、玉米先混合均匀翻炒一会儿，再倒入泡好的糙米。

超级好吃的低卡南瓜糙米什锦饭

STEP5、翻炒1分钟

超级好吃的低卡南瓜糙米什锦饭

STEP6、把所有的食材倒入电饭锅内，加入水没过南瓜表面，用精华煮，开始蒸煮糙米饭啦。（电饭锅没有精华煮功能的也没所谓，正常煮好后再多闷10-20分钟）

超级好吃的低卡南瓜糙米什锦饭

STEP7、蒸煮好的糙米饭

超级好吃的低卡南瓜糙米什锦饭

STEP8、用勺子翻拌混合，又糯又香的南瓜什锦饭就完成啦

超级好吃的低卡南瓜糙米什锦饭

STEP9、做完记得拍照来分享呦

超级好吃的低卡南瓜糙米什锦饭