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热菜家常菜

墨鱼花生眉豆猪脚汤下奶催乳产后月子餐

墨鱼的硬骨不能吃,烹饪时无需除去,可以一起放入煲汤,下奶更有效。

配料表:

  • 墨鱼干 (2个)
  • 猪脚 (半只)
  • 花生 (2小把)
  • 眉豆 (2小把)
  • 姜 (1-2片)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、预处理:章鱼用清水盖面,放冰箱冷藏浸发一夜。猪脚:去毛、用热开水烫去血水和污腥。

墨鱼花生眉豆猪脚汤下奶催乳产后月子餐

STEP2、一起放入锅中,倒入1000ml清水,炖2小时,出锅前放少许盐调味即可。

墨鱼花生眉豆猪脚汤下奶催乳产后月子餐


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