STEP1、配料表如上

STEP2、海底椰先用冷水浸泡30分钟，中途要换两次水无花果剪开更容易出味道

STEP3、鹧鸪下锅飞水

STEP4、大火烧开后过冷水洗净血沫

STEP5、倒入炖盅当中

STEP6、再把其他食材一起放入

STEP7、加入矿泉水

STEP8、设置炖汤模式，一个半小时

STEP9、开盖以后再根据个人口味加盐即可，我个人觉得这款汤的味道已经非常清甜，就算不加盐也非常的好喝

STEP10、小孩子一般都很少爱喝汤，但是这一款他们都很喜欢

STEP11、都说女人是水做的，秋天来了，换季的时候记得要多喝点汤汤水水，自己好才是真的好