［秋冬季润燥美颜］百合玉竹水鸭汤

热菜家常菜

如果不爱吃太油腻的美眉们，可以把皮去掉，这样煲出来的汤水就比较清淡不油腻，也不用担心会胖了。

配料表：

详细做法：

STEP1、【准备材料1】买回来的鸭肉洗干净，清除一些杂毛，备用

［秋冬季润燥美颜］百合玉竹水鸭汤

STEP2、【准备材料2】把其余材料准备好——枸杞、玉竹、百合，另外切3块生姜，备用。

［秋冬季润燥美颜］百合玉竹水鸭汤

STEP3、【煮肉去嘌呤】锅里倒入凉水（就是水龙头直接姐的那种），切忌放热水，加入鸭肉，开火煮开

［秋冬季润燥美颜］百合玉竹水鸭汤

STEP4、煮差不多5分钟这样，捞出来用清水冲洗干净。把鸭肉和其他材料全部放入炖锅，调到营养汤模式即可。

［秋冬季润燥美颜］百合玉竹水鸭汤

STEP5、好了后加点盐进行调味，真的很香好好喝。这样美味简单又养颜的营养汤，你真的不准备煲一个吗

［秋冬季润燥美颜］百合玉竹水鸭汤