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减肥养颜酸梅汤

2022-03-19 10:41:07

夏天酸梅汤容易变质,煮好后应尽快放冰箱储存。桂花可在最后饮用时撒上,无需跟其他材料一同煮。酸梅汤热的时候酸性较强,不要急于放太多冰糖,冰镇后甜度会有所提升孕妇务必去掉山楂。这是12人份的量,喜欢的朋友可以去搜索“汤水力量,店铺里有现成配好的汤料包。

配料表:

  • 炙乌梅
  • 洛神花
  • 甘草
  • 山楂
  • 陈皮
  • 桂花
  • 冰糖

详细做法:

STEP1、新会陈皮冷水浸泡10分钟后洗去表面杂质,

STEP2、乌梅在温水中泡发10分钟去除烟熏味

STEP3、山楂、甘草放入碗中,冷水浸泡1分钟后洗净,

STEP4、洛神花直接冲洗后备用,

STEP5、将桂花以外的材料放入无纺布汤料包内,同若干冰糖、2L冷水一起入锅,

STEP6、大火烧至水开后转小火,焖煮30分钟即可

STEP7、汤水装入容器中,待冷却后撒上桂花。


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