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热菜家常菜

滋补元气汤

2022-03-19 10:41:07

对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。

配料表:

  • 紫玉米 (一根)
  • 莲子 (15克)
  • 芡实 (20克)
  • 淮山 (20克)
  • 枸杞 (10克)

详细做法:

STEP1、红豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水

STEP2、红豆和紫玉米一起煮到沸腾

STEP3、沸腾后,加入芡实和淮山

STEP4、再次煲到沸腾,转文火煲30分钟

STEP5、最后加入枸杞,大火煮5分钟


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