STEP1、海带入水浸泡30分钟至1个小时。

STEP2、水和海带一起倒入锅中，中火慢慢烧，快要沸腾时把海带拿出。

STEP3、关火，放入木鱼花。最小火煮1、2分钟。

STEP4、过滤。