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营养粥之核桃燕麦粥

配料表:

  • 核桃 (40克)
  • 原味燕麦片 (10克)
  • 大米 (2把)
  • 水 (1.5毫升)

详细做法:

STEP1、核桃用夹子夹入硬核

营养粥之核桃燕麦粥

STEP2、加入适量温水

营养粥之核桃燕麦粥

STEP3、浸泡了一小时后,核桃皮可以撕掉,撕皮的同时也可以把核桃捏碎(核桃皮不去,吃的时候会影响口感)

营养粥之核桃燕麦粥

STEP4、加入10克燕麦片,我这燕麦片是原味的,在一位特别好的阿姨那里买的(我买的时候说:阿姨有燕麦吗?结果看阿姨给我装的是像麦子的那种燕麦,我需要的是燕麦片,我对我自己也是无语)

营养粥之核桃燕麦粥

STEP5、加入两把米,是用我美丽的小手手抓的。最近我婆婆妈来了,两把米刚好够我们家四个人一人一碗粥,早上一碗粥,加一个馒头,加点青菜足够了

营养粥之核桃燕麦粥

STEP6、加入1.5毫升水,我都是睡觉前准备好煮粥的所有食材,放入煲锅里面预约着,第二天早上起来直接开吃o

营养粥之核桃燕麦粥

STEP7、当当……早上起来煮好啦

营养粥之核桃燕麦粥

STEP8、一碗粥

营养粥之核桃燕麦粥


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