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热菜家常菜

宝宝辅食:沙虫鸡蛋粥

给宝宝吃的时候,可以按需要配点蔬菜,增强营养。沙虫不用洗不用洗,洗了就不香了哇,而且还会腥呦!

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 沙虫干 (2根)
  • 小葱 (1根)
  • 白粥 (1碗)

详细做法:

STEP1、这个就是沙虫干...干了没那么可怕。建议大家百度的时候,要做好心理准备呦。

宝宝辅食:沙虫鸡蛋粥

STEP2、食材合影。沙虫用剪刀剪成小段,小葱切小粒备用。做之前,记得先煮一锅白粥,不要忘了!

宝宝辅食:沙虫鸡蛋粥

STEP3、辅食锅里倒少许油,油热后放沙虫。翻炒,闻到香味,看到沙虫呈现微微的焦黄色,马上把鸡蛋敲进去。动作要快,否则会糊......还有,不要偷吃,这是宝宝的!

宝宝辅食:沙虫鸡蛋粥

STEP4鸡蛋加入后,继续炒散。

宝宝辅食:沙虫鸡蛋粥

STEP5、倒入煮好的白粥,煮至沸腾,看个人情况加盐或不加。最后撒葱花,再煮几秒钟即可出锅。如果白粥太稀,要稍微煮久一点,把水分收一收。毕竟宝宝辅食就是要浓度高点,密度高点呀,否则营养没摄够,宝宝就吃不下了-_-

宝宝辅食:沙虫鸡蛋粥

STEP6、完成。香得不要不要的,专治不爱吃饭的宝宝(•_•)

宝宝辅食:沙虫鸡蛋粥


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