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热菜家常菜

红糖红枣藜麦和燕麦粥

需要自己按照粮食的吸水度和易熟度调整时间

配料表:

  • 红枣 (燕麦体积的1/3)
  • 红糖 (看你喜欢吃多甜)
  • 燕麦 (爱吃多少放多少)
  • 藜麦或者大米 (燕麦体积的1/4)
  • 姜和其他香料 (可以省略)
  • 水或者奶 (不可以省略)

详细做法:

STEP1、首先准备红枣一堆洗干净泡一会去掉核

红糖红枣藜麦和燕麦粥

STEP2、用刀切开然后剁碎这是为了美观不剁也可

红糖红枣藜麦和燕麦粥

STEP3、准备所有做粥的材料

红糖红枣藜麦和燕麦粥

STEP4、然后可以加点额外的味道:桂皮八角香叶,这里我放了豆蔻和生姜因为我做的是甜的

红糖红枣藜麦和燕麦粥

STEP5、加入至少固体2.5倍的液体倒在锅里开火拌

红糖红枣藜麦和燕麦粥

STEP6、水开粮食熟透了以后酌情放红糖,搅拌一下

红糖红枣藜麦和燕麦粥

STEP7、如果是水煮粥这时候可以放点奶我放的椰奶

红糖红枣藜麦和燕麦粥

STEP8、我一般是熄火盖上盖焖上一会儿再装出来吃

红糖红枣藜麦和燕麦粥


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