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五谷杂粮营养粥

鱼肉和鸡肝必须切薄片,放粥里一煮开马上关火,肉才鲜嫩。这也是广东生滚粥的做法

配料表:

  • 大米 (1/3杯)
  • 糙米荞麦小麦高粱 (1/3杯)
  • 鸡肝 (1个)
  • 鱼片 (适量)
  • 南瓜香芋 (适量)

详细做法:

STEP1、米和糙米等放豆浆机打成米糊,南瓜香芋蒸熟压烂

五谷杂粮营养粥

STEP2、鱼肉鸡肝切薄片,用油和料酒腌一下。

五谷杂粮营养粥

STEP3、米糊放奶锅煮开,放鱼片鸡肝继续煮开,关火,加胡椒粉、盐、香菜葱粒、油,起锅。

五谷杂粮营养粥


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