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上班族必备的低脂的糯糯的红薯粥

2022-03-19 10:41:07

菜单一定要选“粥”或者“粥”呀!如果忘记选择了,会水漫金山的,打扫起来会很窝火的!不要问小玉为什么知道,因为她给电饭煲和灶台全部大扫除都干过好几次!

配料表:

  • 珍珠米 (四分之一量杯)
  • 糯米 (四分之一量杯)
  • 红薯一个 (200g)

详细做法:

STEP1、糯米和珍珠米肉眼可以区别哟,加糯米是为了让红薯粥口感更细腻,更绵软。

上班族必备的低脂的糯糯的红薯粥

STEP2、小玉买的红薯,也许是因为这几天的红薯水分不是特别足,200g一个的红薯去皮切块后还是这么多呢。一立方厘米大小就可以啦!

上班族必备的低脂的糯糯的红薯粥

STEP3、水一定要足,小玉的经验是,半杯米一个红薯,水位线参考一杯稠的刻度!

上班族必备的低脂的糯糯的红薯粥

STEP4、小玉一般预约的7:00,因为早餐时间为7:30,提前30分钟,是为了让红薯粥在保温状态下待30分钟,那样会更细腻,口感更好哟!菜单记得选“燕麦粥,这样的煮出来的粥会更绵软!

上班族必备的低脂的糯糯的红薯粥

STEP5、可以吃啦!

上班族必备的低脂的糯糯的红薯粥


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