STEP1、大碴子，这个是黏玉米，大碴子，市场都有卖。洗净

STEP2、豆子，豆子，或者是长一点花腰豆跟大碴子一起洗净，下锅！多放水，在放一点碱，别放多了大碴粥滑口感我晚上放电饭锅里，预约7个小时后粥第二天早上就熟了也不用起早，随便弄点别就可以完送孩子上学

STEP3、好吃有营养！

STEP4、再来一个海参炒大葱完美的早饭哦，对了，再来一个咸鸭蛋就更完美了！