配料表:
详细做法:
STEP1、西兰花洗净掰成小朵,用水烫一下。莲花菜切丝,蟹肉鱼排切小段
STEP2、方便面煮成半熟捞出,过一下凉水备用
STEP3、起锅烧油,油热放莲花菜翻炒变软,放耗油,生抽和番茄酱。放西兰花和鱼棒,蟹肉翻炒一会。放方便面,撒一点方便面的粉料包,翻炒均匀出锅
STEP4、把炒好的方便面放入烤箱适用的容器里,然后撒上芝士碎,烤箱200度10分钟
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