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酸奶榴莲蛋糕

榴莲比较属于粘稠的,所以如果多吃它的话,体内会不利消化,如果发生这样的情况,一定要多喝开水,要不然会伤胃,榴莲还有超级丰富的纤维素,它会在肠胃中会吸水导致膨胀,如果吃过多的话就会引起便秘。所以建议不要吃太多的榴莲,适当的吃就好。

配料表:

  • 酸奶 (40克)
  • 低粉 (20克)
  • 榴莲 (20克)
  • 蛋黄 (4个)

详细做法:

STEP1、称取40克酸奶,20克低筋面粉。

酸奶榴莲蛋糕

STEP2、将酸奶和低筋面粉搅拌成粘稠的面糊,不要有小疙瘩就可以了。

酸奶榴莲蛋糕

STEP3、取榴莲肉20克,可以用破壁机搅拌成榴莲泥。榴莲泥加入混合面浆,搅拌均匀。

酸奶榴莲蛋糕

STEP4、分离出4个鸡蛋黄,用电动打蛋器打5分钟,至蛋液浓稠,充满小气泡。蛋黄打发成功是会变白,体积膨胀到3-4倍。

酸奶榴莲蛋糕

STEP5、然后将酸奶面糊加入蛋黄液,切拌均匀。

酸奶榴莲蛋糕

STEP6、然后,倒入纸杯中。水煮沸后,大火蒸10分钟,关火焖2分钟,取出就可以了。

酸奶榴莲蛋糕

STEP7、成品,吃起来比较绵密。

酸奶榴莲蛋糕


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