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低碳微波炉-巧克力杯子蛋糕-生酮减肥改良版

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配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 蛋白粉/可用防弹奶油粉、奶粉 (1勺:约8g)
  • 牛奶/可以用椰奶、杏仁奶 (40g/ml)
  • 无糖可可粉 (1勺:约8g)
  • 打泡粉 (2g)
  • 赤藓糖醇 (2勺(按个人喜好))

详细做法:

STEP1、碳水是-水果与木糖醇。我的改良配方中已经删除了

低碳微波炉-巧克力杯子蛋糕-生酮减肥改良版

STEP2、打蛋蛋

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STEP3、加入所有材料,搅拌至无颗粒

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STEP4、倒入杯子,8分满,微波炉高火1-1.5分钟

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STEP5、完美

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