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减肥低脂少调料的芦笋虾仁

配料表:

  • 芦笋 (一把)
  • 虾仁 (N个)
  • 料酒 (半勺)
  • 盐 (半勺)
  • 黑胡椒粉 (半勺)

详细做法:

STEP1、虾仁开背去虾线,洗干净,用料酒和黑胡椒腌制。腌虾仁的同时,芦笋切成滚刀条,开水焯一下,大概30秒到1分钟,出锅过凉水。

减肥低脂少调料的芦笋虾仁

STEP2、锅中放油,虾仁炒熟。

减肥低脂少调料的芦笋虾仁

STEP3、放芦笋一起炒,放盐,就可以出锅了。

减肥低脂少调料的芦笋虾仁

STEP4、没有其他的调料,基本上就是食物的味道,好吃又健康,好过瘾。

减肥低脂少调料的芦笋虾仁


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