STEP1、5/915:00所有材料混合拌匀。室温放置。保鲜膜盖好，扎几个孔，放到水果中间。0.1克酵母粉就是手指尖那么一点点的意思。

STEP2、当天6小时后，表已经充满大气泡，这是活力很好的表现，我要加料了。种子总重20克，加入20克、20克。

STEP3、5/9，21:30。加好料，总重60克。

STEP4、5/10，8:30，活力啊！可以拿来做面包了！也可以拿一半做，留一半继续培养！