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健脾利湿~淮山薏米糊

2022-03-19 10:41:07

温馨提示:本菜谱中的薏米,孕妇和拉肚子的人群忌食,如果要食用,去掉薏米改用小米就可以了。(因为薏米有利水消肿的作用,所以孕妇食用薏米有可能会利水引起流产)

配料表:

  • 铁棒淮山 (半根)
  • 薏米 (20克左右)
  • 大枣 (5颗)
  • 糯米 (50克)
  • 水 (适量)
  • 盐(糖) (适量)

详细做法:

STEP1、1.把需要准备的材料全部准备好;2.淮山削皮切段,红枣去核切片,糯米和薏米洗干净,这所有的材料倒入破壁机内或者是豆浆机内,加入最高水位的水,加入盐或者是糖;喜欢咸的就放盐,喜欢糖的就放糖。)

健脾利湿~淮山薏米糊

STEP2、点按滋补糊开始启动;

健脾利湿~淮山薏米糊

STEP3、当破壁机工作完成后自动响铃报停后,营养又美味的淮山薏米糊就做好了,本汤除孕妇外老少皆宜,有喜欢的亲们可以试一试。

健脾利湿~淮山薏米糊


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