STEP1、8瓣蒜切末，生姜切末，杭椒切碎，洋葱切碎，番茄切丁，菠菜切碎。

STEP2、菠菜煮熟，用料理棒打成菜泥。

STEP3、热锅加橄榄油，加：孜然粉生姜末蒜末杭椒。翻炒均匀。

STEP4、加洋葱丁翻炒均匀。加：盐Masala粉粉粉。翻炒均匀。

STEP5、小火炒洋葱至洋葱变棕色，约需要5-7分钟。

STEP6、加番茄丁，翻炒均匀。

STEP7、番茄洋葱丁，用搅拌棒打成蔬菜泥。

STEP8、将番茄洋葱泥与菠菜泥倒入同一口锅，小火加入搅拌均匀。

STEP9、拌匀后是很好看的绿色。口感温和，有香料气息但柔和。

STEP10、印度奶酪菠菜咖喱，当然要放印度奶酪。手头没有，就切了几块瑞士大孔奶酪。

STEP11、吃的时候，加一kuai冰凉的酸奶油。更赞。