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热菜家常菜

一人食锡纸蒜香里脊

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 里脊肉 (125g左右)
  • 洋葱 (1/4个)
  • 土豆 (适量)
  • 土豆淀粉/嫩肉粉 (适量)
  • 蒜末 (适量)
  • 姜片 (4-5片)
  • 生抽 (2勺)
  • 老抽 (1/2勺)
  • 蚝油 (1/2勺)
  • 香油 (1/2勺)
  • 醋 (1/2勺)
  • 糖和黑胡椒 (适量)
  • 小葱和干辣椒段 (酌情添加)

详细做法:

STEP1里脊肉切条

一人食锡纸蒜香里脊

STEP2、加入淀粉抓拌均匀

一人食锡纸蒜香里脊

STEP3、抓拌好的里脊肉加入2勺生抽,1/2勺老抽,1/2勺蚝油,1/2勺醋

一人食锡纸蒜香里脊

STEP4、加入黑胡椒,糖,香油

一人食锡纸蒜香里脊

STEP5、最后加入蒜末和姜片…搅拌均匀开始腌制,等待入味

一人食锡纸蒜香里脊

STEP6、腌制过程中洋葱,土豆等配菜切条准备(家里土豆有点大,用的1/2的量)

一人食锡纸蒜香里脊

STEP7锡纸铺在小锅里整理成碗状……底部倒入一小层油…垫底铺入洋葱和土豆

一人食锡纸蒜香里脊

STEP8、腌制45分钟左右的里脊肉铺顶…用剩下的料进行浇汁(如果需要干辣椒段可以直接放土豆和里脊之间)

一人食锡纸蒜香里脊

STEP9、整理一块大小合适的锡纸进行封顶处理

一人食锡纸蒜香里脊

STEP10、锡纸卷边向内…使上下两层锡纸密封

一人食锡纸蒜香里脊

STEP11、小火热15分钟左右(锅里不用刷油,不用接水)锅仅作为导热容器

一人食锡纸蒜香里脊

STEP12、出锅时可以直接用小刀切开顶层锡纸

一人食锡纸蒜香里脊

STEP13、一个人享受美美的午饭吧!

一人食锡纸蒜香里脊


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