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热菜家常菜

减脂餐肥牛金针菇卷

配料表:

  • 金针菇 (半把)
  • 肥牛 (100克)
  • 蚝油 (1勺)
  • 盐 (3克)
  • 胡椒粉 (5克)
  • 孜然粉 (1勺)
  • 蒜 (2瓣)
  • 酱油 (2勺)
  • 淀粉 (1勺)
  • 小葱 (1根)

详细做法:

STEP1、我是直接买好整盒的肥牛,趁着冻着慢慢打开把金针菇卷的紧实点进去。敲黑板!!!讲重点啦……把卷完的尾放在案板上!

减脂餐肥牛金针菇卷

STEP2、锅里放少许的油,烧开放蒜炒香,这是为了去除肉的腥味。

减脂餐肥牛金针菇卷

STEP3、把调料放一个小碗里放小半碗水调好,只是调料不包含淀粉。

减脂餐肥牛金针菇卷

STEP4、把尾部贴着锅放,这样卷卷就不会开啦。这时候转中火就行,定型后在翻面

减脂餐肥牛金针菇卷

STEP5、双面都定型后放调料小火慢炖1分钟左右吧,自己掌握一下火候,看金针菇变软就熟了,在放水淀粉

减脂餐肥牛金针菇卷

STEP6、完成撒点葱花点缀一下。有点蒜香还有点孜然的味道特别好吃

减脂餐肥牛金针菇卷


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