STEP1、手边刚好有这个饼，可以当披萨饼底

STEP2、切六块

STEP3、放进披萨盘

STEP4、涂满番茄酱（冰箱里有两包小番茄沙司，估计是吃薯条剩下的，刚好用上）

STEP5、有什么肉啊菜啊都堆上吧，我冰箱里有的是虾、鸡胸和西兰花，快吃吐了…本来可以再放些杏鲍菇，忘了，进烤箱才想起来。刚才刮刀上沾的番茄酱可以抹在肉上，如果怕味道淡可以再放点儿胡椒、盐

STEP6、撒一层奶酪，薄薄一层就行，不然热量太高了（这奶酪也是冰箱库存，不知何时买的，总算用光了）到此为止，准备时间也就3分钟吧，完毕。烤箱170度丢进去烤吧，奶酪融化了就行了，我的大约烤了十几分钟。在此期间可以做别的事，所以没把它算进做饭时间哈哈(我承认自己是标题党

STEP7、擦！出锅的时候手滑了一下，掉了！还好没掉出来，还能吃！

STEP8、捞一块放盘子里，趁热吃吧什么？你问热量？全麦饼，虾仁鸡胸西兰花，没放一滴油，多健康啊！要啥自行车啊？！