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减肥无油无糖全麦司康早餐饼

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 全麦粉 (150克)
  • 牛奶 (50克)
  • 酵母 (5克)
  • 果干 (适量)
  • 蛋黄 (1个)

详细做法:

STEP1、将酵母用温水溶化

减肥无油无糖全麦司康早餐饼

STEP2、加入全麦面粉和牛奶,搅拌,整合成面团,不需要过度揉面

减肥无油无糖全麦司康早餐饼

STEP3、放进冰箱发酵一晚

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STEP4、将发酵一晚的面团均匀压在盘子上,用刀切6等份,涂上蛋黄。200度烤18分钟

减肥无油无糖全麦司康早餐饼

STEP5、希望有甜味的话可以放上坚果和果干。

减肥无油无糖全麦司康早餐饼

STEP6、搭配上蔬菜和牛奶,又是一顿美味健康的早餐!烤饼只用了蛋黄,剩下的蛋白用混合了牛奶一起蒸了无糖的牛奶鸡蛋,一绝!

减肥无油无糖全麦司康早餐饼


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