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热菜家常菜

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

2022-03-19 10:41:07

【当然也有黑榜】:圣女果、火龙果、桃子、西瓜,冻之后口感就是个冰块,咱只能锻炼牙齿了。一起来发现新吃法哦!

配料表:

  • 葡萄 (10颗)
  • 香蕉 (1根)
  • 榴莲 (一块)
  • 芒果 (1个)
  • 蓝莓 (一盒)
  • 牛油果 (1个)

详细做法:

STEP1、【提子、玛瑙葡萄】

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

STEP2、提子果糖含量很高,冻完之后变的非常甜,在吃之前稍微化一点,最好用水果刀切成两半,当然直接咬也是可以哒,甜如糖

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

STEP3、【芒果】芒果,你会发现它也像冰激凌,最好是熟透的,更甜,之前最好把果核去掉,在果肉是横竖切几刀,或者直接去皮切成块,再也不会果汁糊脸了

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

STEP4、【蓝莓】蓝莓“肉肉的口感”,很有嚼劲,没有太多汁水

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

STEP5、【香蕉】香蕉,后,香蕉,也会特别鼾甜。重点重点:提前剥掉皮,香蕉别问我为什么知道

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

STEP6、【榴莲】榴莲榴莲,不易碎,可以用勺子直接挖着吃,不过最好切片,像切达奶酪一样,榴莲,一样浓郁哦

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

STEP7、【牛油果】冰冻起来超级香,牛油果,那你冻起来,就消失啦!!具体做法之前我发过,可以查看。

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂


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