煮苹果

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07苹果煮苹果

最好是在晚餐前吃.苹果连皮吃.据研究报道果皮较果肉具有更强的抗氧化性.可以更好地起到辅助降低血脂作用.苹果原来最佳吃法是加热一下吃呢.煮时喜欢甜食的也可加粒冰糖或红糖齐煮.也可以煮好后待温加少许蜂蜜。我是没加因为红枣已经有甜味了。

配料表：

详细做法：

STEP1、材料大合照。

煮苹果

STEP2、将苹果清洗干净.不用去皮.切开去了果心和核.

煮苹果

STEP3、将苹果切成小块备用。

煮苹果

STEP4、红枣洗净去核.枸杞子洗净.锅内加适量清水.大约一小碗吧.将苹果.红枣.枸杞子加入锅内.大火烧开后改文化焖煮3~5分钟。

煮苹果

STEP5、煮至苹果软.加入几粒葡萄干.即可。

煮苹果

STEP6、美味好吃的煮苹果.装碗即可慢慢品尝。

煮苹果