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热菜家常菜

营养简易减脂早餐

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 水果 (自己喜欢的)
  • 蔬菜 (紫薯一只)
  • 全麦面包 (2片)
  • 鸡肉肠 (1到2条)
  • 生菜 (1片)

详细做法:

STEP1、紫薯蒸熟捣成泥状鸡肉肠切段鸡蛋打散

营养简易减脂早餐

STEP2、面包切开两面粘鸡蛋液后放入不粘锅煎至金黄。剩下蛋液倒入煎和火腿肠一起煎到你喜欢的程度

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STEP3、动手夹住它们吧!可加去生菜和鸡肉排我这里没准备

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STEP4、摆盘加一杯麦片牛奶nice

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STEP5、一口咬下去好吃

营养简易减脂早餐


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