STEP1、圆生菜两片切条

STEP2、西兰花悼水

STEP3、黄瓜一小根切块

STEP4、西红柿切块

STEP5、鸡蛋一个，留下蛋黄！

STEP6、全麦面包一小片切块

STEP7、蓝莓洗净

STEP8、放在一起，加入黑胡椒！重点一定要加，意外的好吃，倒入酸奶，我用的是超市的一板八个的那个小酸奶，这样吃全麦面包真的完全不酸了，特别是跟鸡蛋，蓝莓一起吃的时候