STEP1、首先把胡萝卜和黄瓜切丝，苹果切成小块。

STEP2、然后把紫菜铺平在竹帘上，在紫菜上铺上一层蒸熟的米饭，按照个人喜好可以用糯米或者黑米，我用的就是早上吃的大米白饭。

STEP3、在米饭上涂上沙拉酱，我用的是超市买的香甜味丘比沙拉酱。（可能还有些人不是涂在米饭上的，而是浇在菜上的，涂在米饭上沙拉酱的味道会更浓）

STEP4、在米饭最下面依次放上黄瓜丝、胡萝卜丝、苹果块

STEP5、然后用竹帘从下方往上卷，底端卷到头的时候用竹帘压一下压紧，然后再用竹帘把寿司卷完，再全部压紧。

STEP6、最后把整个寿司拿出来，用刀沾点水，然后切开，放在微波炉加热一分钟就可以了。