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第一次做零失败蔓越莓香蕉核桃麦芬

2022-03-19 10:41:07

通常的做法都是加入泡打粉。但是我百度了,泡打粉多吃无益,故取消泡打粉,加入酵母粉。看起来效果一样的。加了一些杏仁粉代替面粉,是希望尝试尽量少点面粉类的碳水化合物,更加适合怕胖的人群。看起来用杏仁粉完全OK.下次会再多加杏仁粉代替面粉。香蕉装在袋子里用手捏成泥就行了,不一定完全成泥,有一点点颗粒也无妨。下一次,我要尝试不放油和糖再做一次,看看效果怎么样。如果成功,以后再多吃都不怕长胖了。

配料表:

  • 牛奶 (65克)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 玉米油 (60克)
  • 酵母 (6克)
  • 杏仁粉 (40克)
  • 蛋糕面粉 (160克)
  • 香蕉 (2根)
  • 蔓越莓干 (随意,可以多点)
  • 葡萄干 (随意)
  • 核桃仁碎 (随意)
  • 杏仁碎 (随意)
  • 细砂糖 (60克)

详细做法:

STEP1、将湿性材料:鸡蛋先打散,加入玉米油,牛奶搅拌混合均匀,再加入干性材料:糖,香蕉泥混合搅拌均匀,再加入面粉和酵母,混合搅拌均匀,没有面粉颗粒就可以了。这时候会是糊状。加入蔓越莓,葡萄干,核桃,杏仁搅拌均匀。慢慢到人模具中,8分满。在表面撒上剩下的干果碎。

第一次做零失败蔓越莓香蕉核桃麦芬

STEP2、烤箱上下火180度预热10分钟

第一次做零失败蔓越莓香蕉核桃麦芬

STEP3、烤箱上下火180度,30分钟

第一次做零失败蔓越莓香蕉核桃麦芬

STEP4、慢慢鼓发起来了,看着都让人惊喜

第一次做零失败蔓越莓香蕉核桃麦芬

STEP5、烤好了,出炉。尝了一下味道,棒棒的,也不过分地甜。忍不住,吃掉一整个。只能明天再减肥了。

第一次做零失败蔓越莓香蕉核桃麦芬


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