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热菜家常菜

绿肥红瘦,五分钟快手营养菜

2022-03-19 10:41:07

全程大火,大火,大火,才能保证锅气。不要怕焦,因为腊肉会出油,全程不用加水,只加酱油和鱼露。相信我,这道菜咸香到饭都不知不觉吃多几碗。

配料表:

  • 花生芽 (200g)
  • 腊肉(可换五花肉) (150g)
  • 韭菜花 (几根)
  • 蒜 (适量)
  • 干辣椒 (适量)
  • 鱼露 (1小勺)

详细做法:

STEP1、腊肉切小片。这里推荐用没烟薰过的腊肉,比如湖南和广东的腊肉,这样子比较香。腊肉切之前最好用水煮一下,比较容易清洗和切片。不喜欢腊肉的可以换成五花肉,不喜欢吃肥肉的可以换成前甲肉。但是换成五花肉及前甲肉要进行腌制,放点油及酱油就好。

绿肥红瘦,五分钟快手营养菜

STEP2、花生芽摘掉根须,我比较喜欢吃脆脆的口感,所以不焯水。

绿肥红瘦,五分钟快手营养菜

STEP3、其它配菜切碎。这道菜可以不加韭菜花,但是因为冰箱有前几天做的大杂烩剩下的韭菜花,红椒和青椒,所以一起切丝了。

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STEP4、过程非常快,没办法拍照哦,请自行脑补。热锅下适量的油,将腊肉大火煸1分钟出油;放蒜粒和干红椒翻炒几下后倒入花生芽翻炒2分钟待梗微变透白后加鱼露和酱油;随后倒入韭菜花,青红椒丝,再翻炒1分钟后出锅。升级版可以加入泡发的鱿鱼干丝,加一点点姜丝。哇,这个味道……想想都流口水,再加一碗饭,谢谢!

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