STEP1、干鲍鱼洗净，放入无油无盐的容器里，加入纯净水浸泡。水没过干鲍鱼再多一点即可。勤换水，泡够48小时。

STEP2、鲍鱼泡发后，捞出来去肠洗净准备煮。

STEP3、如果这时候比较硬，也可以煮后在去肠。

STEP4、鲍鱼顶部有一个类似干贝的东西，很硬，叫鲍鱼柱(其实就是所说的"瑶柱"中的一种)，肠子就在这个柱子周围，连头一起去掉。

STEP5、跑过的鲍鱼进锅加纯净水大火煮沸，开锅后再煮半小时，如果这时鲍鱼还很硬，可以再多煮一刻钟。关火后盖上锅盖，并静置6-8小时左右。天热的时候可以缩短时间避免鲍鱼变质。之后捞出鲍鱼进入下一步。

STEP6、煮过的鲍鱼放入无油无盐的饭盒，加入纯净水，盖好盖子放到冰箱保鲜层继续泡发。如果有条件，可以冻些冰块加入饭盒，泡发效果会好些。这步泡发48小时，期间勤换水。