热菜家常菜
健康早餐—鸡蛋培根卷饼
1这个量我做了三张饼2培根是咸的，面粉糊里也放盐，所以最后撒盐视情况而定，毕竟低不低卡放在一边，重盐可是不行的2一份饼夹上鸡蛋、少许培根，炒份青菜，再来杯牛奶，也是营养满满的全年能早餐。非常好吃哦！还是那句话，别把减肥当回事，把怎样吃当回事，那减肥就不算事儿了。
配料表：
- 培根 （2片）
- 鸡蛋 （2个）
- 面粉 （100克）
- 牛奶 （90-100克）
详细做法：
STEP1、食材准备：面粉、鸡蛋、培根、牛奶、黄油或者其它油
STEP2、面粉打入一颗鸡蛋
STEP3、加入牛奶，少量盐，搅拌均匀
STEP4、炒一颗鸡蛋，不需要放盐
STEP5、培根无油煎熟
STEP6、培根切丁
STEP7、锅中刷油，倒入面糊，薄一些，我这个有点厚，小火双面煎（面糊稍稀一点，倒入面糊，把锅转一圈）
STEP8、鸡蛋先放饼上，撒盐和黑胡椒，再放上培根丁，撒点小葱
STEP9、完成！我这个稍微有点厚，但是还是被家人全部吃光，嘿嘿
家常菜做法
- 103/19小美榨蔬果汁
- 205/29家常菜做法，饭包的做法,家常菜做法11个
- 303/31家常菜做法，黄花鱼的做法,家常菜做法40个
- 403/19凉拌西瓜皮
- 507/23美食菜谱：蒸鹌鹑蛋的做法大全19个
- 606/30美食菜谱：陈皮水的简单快速做法4种