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热菜家常菜

减脂餐~生菜包鸡胸肉丸子

减脂期就是少油少盐,所以油盐自己控制就好

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 西红柿 (1个)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 淀粉 (2勺)
  • 生抽 (2勺)
  • 盐 (5克)
  • 香菇 (5朵)
  • 西兰花 (几朵)

详细做法:

STEP1、鸡胸肉西兰花胡萝卜剁碎,盐生抽碎胡椒,少许玉米淀粉搅匀,然后一点油熟锅,西红柿炒烂,然后加水,水快要开的时候放上丸子煮熟,再加香菇煮熟出锅

减脂餐~生菜包鸡胸肉丸子

STEP2、用生菜包着吃,太香了!

减脂餐~生菜包鸡胸肉丸子

STEP3、哇哦好想来一口

减脂餐~生菜包鸡胸肉丸子

STEP4、完美又有肉吃还能减肥

减脂餐~生菜包鸡胸肉丸子


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