STEP1、牛肉洗净，去筋切块，放入冷水锅中，煮至少30到40分钟

STEP2、我煮了两遍，第一遍30-40分钟，筷子拨开很容易烂，又煮了一遍，冷水锅煮至沸水，捞出(尽量放在碟子中，因为容易凉，节省时间)

STEP3、用手撕碎(一定要撕的碎碎的，尽量碎，这一步很重要)

STEP4、小火，慢慢炒，小火，并且不停翻滚

STEP5、后面的话炒的快一点，翻滚的速度，一定要耐心炒，只要是没糊，就炒，炒的时候尝一下，那种脆脆的就差不多了

STEP6、我家宝宝14个月了，所以加了盐，打的时候不是很细，如果是小宝宝的话打的绒一点

STEP7、出来就是这个了，撕的时候没有撕的很好

STEP8、打出来的时候不能堆叠在一起，不然容易炳起来，要散开