热菜家常菜
低脂鸡胸肉三明治
配料表：
- 鸡胸 （1块）
- 盐 （适量）
- 生菜 （适量）
- 番茄 （适量）
- 全麦面包 （3片）
- 黑胡椒 （适量）
详细做法：
STEP1、鸡胸肉切块解冻
STEP2、倒入酱油醋黑胡椒盐胭脂15-30分钟
STEP3、选择不粘锅，直接煎鸡胸肉。煎完后放凉
STEP4、取三片全麦土司，将生菜，鸡胸肉，番茄依次夹进去，用保鲜膜裹起来。
STEP5、对半切开，即可食用！
STEP6、可以搭配酸奶，超级省时又美味
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