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热菜家常菜

蒜香鸡米花

1鸡块腌渍时间越长,越入味。2烤好的鸡米花除了可以配辣椒面,还可以搭配自己喜欢的酱料。如蛋黄酱、千岛酱、蕃茄酱等。

配料表:

  • 鸡胸肉 (380克(2块))
  • 玉米淀粉 (10克)
  • 白胡椒粉 (1克)
  • 食盐 (适量)
  • 孜然粉 (1克)
  • 大蒜粉 (1克)
  • 橄榄油 (25克)
  • 鸡蛋 (105克(2个))
  • 面包糠 (90克)

详细做法:

STEP1、鸡胸肉洗净,祛除脂肪和筋膜。

蒜香鸡米花

STEP2、鸡胸肉从侧面入刀,对半剖开,切成粗条。*对半切开主要是因为鸡胸肉很厚,切开后发现正好,而且能看起来多点儿

蒜香鸡米花

STEP3、再将鸡肉条切成一口大小的鸡肉丁。

蒜香鸡米花

STEP4、加入玉米淀粉、白胡椒粉、食盐、孜然粉、大蒜粉、橄榄油,混合均匀。*大蒜粉。大蒜粉,则将大蒜磨成蒜蓉放入替代。

蒜香鸡米花

STEP5、打入鸡蛋,混合均匀。*我直接带一次性手套混合的,可以捏捏鸡肉,给鸡肉做做按摩,方便入味。

蒜香鸡米花

STEP6、贴两层保鲜膜,放冰箱冷藏过夜。*保鲜膜一层贴紧鸡胸肉表面,一层蒙住盆就行。*冷藏的越久,越入味。

蒜香鸡米花

STEP7、冷藏过后的鸡肉取出先翻拌一下,一块块裹好面包糠。*这里用的黄面包糠,烤出来颜色好看些。

蒜香鸡米花

STEP8、烤盘上垫锡纸,均匀的放上裹了面包糠的鸡米花。*相互之间最好留点儿空袭,不要紧挨着。

蒜香鸡米花

STEP9、烤箱上下火模式,200C预热,放入鸡米花后降温至180C,烤20分钟左右。

蒜香鸡米花

STEP10、撒上辣椒面,就可以开始吃啦!

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STEP11、也欢迎大家关注我的个人公众号:鸢朝笔记。不定时更新食谱、随笔、旅行游记等。

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