STEP1、家里有绿豆，用平时吃饭的碗量了三分之一，我这样大概做出来是3碗。然后绿豆放盆子泡温水，这样绿豆等下比较容易熟

STEP2、雪耳我买了一朵，扯了不到一半泡水备用。雪耳除了爽口，也比较温和滋润，对肠胃好。

STEP3、冰糖做糖水比较清甜，煮糖水放它我很喜欢。白糖偏热气，红糖味道比较大，会影响整体口感。

STEP4、绿豆泡了一个钟，绿豆水就可以放进去锅里煮，我用电高压锅，15分钟就行。等可以开锅再放冰糖和雪耳，绿豆，雪耳煮开了就行。搅拌了几下，就可以盛出来了！

STEP5、很有食欲有木有？开吃吧！希望赶紧降火，这算食疗么？