STEP1、材料准备：去骨鸡腿肉提前腌制20分钟生菜洗净沥干水选择全麦吐司或者白吐司比较好

STEP2、开小火，吐司用椰子油煎出香味。

STEP3、煎一个荷包蛋备用（追求颜值的同学可以搜漫画煎蛋的做法）

STEP4、鸡腿肉小火煎熟，不知道怎么样才算熟的同学麻烦补齐生活的常识再来，这里不准问我

STEP5、准备好食材像叠罗汉样堆起来：吐司—生菜—煎蛋—生菜—鸡腿—生菜—吐司

STEP6、借助保鲜膜整形，折一个三明治盒子（可以搜三明治纸盒的折法，面包刀对半切开，就可以吃了。