健康低脂鱼丸炒芦笋+太太乐鲜鸡汁快手菜

热菜家常菜

芦笋记得焯水哦

配料表：

详细做法：

STEP1、准备食材，芦笋洗干净，根部切除，切斜刀

健康低脂鱼丸炒芦笋+太太乐鲜鸡汁快手菜

STEP2、放入锅中焯水（锅里一点点油和盐）

健康低脂鱼丸炒芦笋+太太乐鲜鸡汁快手菜

STEP3、沥一下水备用

健康低脂鱼丸炒芦笋+太太乐鲜鸡汁快手菜

STEP4、鱼丸切条状

健康低脂鱼丸炒芦笋+太太乐鲜鸡汁快手菜

STEP5、热锅下油

健康低脂鱼丸炒芦笋+太太乐鲜鸡汁快手菜

STEP6、下鱼丸，煎至两面金黄

健康低脂鱼丸炒芦笋+太太乐鲜鸡汁快手菜

STEP7、再倒入芦笋，略微翻炒，倒少许料酒（15克）再炒一下

健康低脂鱼丸炒芦笋+太太乐鲜鸡汁快手菜

STEP8、下太太乐鲜鸡汁，不用很多挤一下就够了（多用鸡汁不用盐，只用鸡汁不用盐）

健康低脂鱼丸炒芦笋+太太乐鲜鸡汁快手菜

STEP9、翻炒均匀就可以出锅了

健康低脂鱼丸炒芦笋+太太乐鲜鸡汁快手菜