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热菜家常菜

自发黑豆芽烧烤麸无油无糖

黑豆芽或者黄豆芽经常被用来烧汤,会有淡淡的豆香味,所以用它烧菜很给力,比如炒饼、面筋、年糕等都不错

配料表:

  • 黑豆芽适量
  • 烤麸1块
  • 姜肉桂粉适量
  • 水盐生抽醋糙米粉适量
  • 熟芝麻1小把

详细做法:

STEP1烤麸,黑豆芽,姜等准备好。

自发黑豆芽烧烤麸无油无糖

STEP2烤麸先用水泡软,再挤出水分切块备用。小碗里调好芡汁,生抽、水、糙米粉或其它粉、盐、醋。也可根据自己的喜好调味。

自发黑豆芽烧烤麸无油无糖

STEP3、小火干煸一下姜和肉桂粉到出香味,加水烧开,放入黑豆芽煮熟,汤越煮越好。放入烤麸,此时注意水的量,烤麸很吸水奥!把调好的汁倒进去,大火拌匀到全部入味,关火。

自发黑豆芽烧烤麸无油无糖

STEP4、装盘后趁热撒上熟芝麻OK。烤麸很入味很香,非常好吃的一道无油豆芽烧菜

自发黑豆芽烧烤麸无油无糖


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