热菜家常菜
低碳水炒饭
选择一些不易出水的蔬菜，胡萝卜青豆洋葱，都已经是花菜米了，配菜碳水高一些也没事。花菜米翻炒时注意糊锅。
配料表：
- 花菜 （半个）
- 鸡蛋 （一黄三白）
- 虾仁 （适量）
- 杂菜 （适量）
- 洋葱 （半个）
- 肉（任意） （适量）
详细做法：
STEP1、首先，选一颗好看的有机花菜
STEP2、切小后，料理机打碎成颗粒
STEP3、花菜颗粒炒熟
STEP4、把喜欢的配菜翻炒至八成熟
STEP5、混合花菜米后翻炒，加调料（椒盐，孜然，鸡精，辣椒粉）
STEP6、来点葱丝，来点喜欢的肉肉
STEP7、来块好看的桌布加上餐具，接着拍照
STEP8、大口吃也不会胖
家常菜做法
- 103/19莲藕黄豆猪蹄汤
- 209/30菜谱大全家常菜瓦罐的吃法与做法4种做法
- 306/16菜谱大全家常菜甜面酱的做法家庭做法6种家常菜
- 403/19茶树菇烧豆腐
- 503/19紫薯甜甜圈
- 610/30菜谱大全家常菜朝鲜辣白菜的做法,家常菜做法2篇