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热菜家常菜

爱美女生减肥神器:低卡路里无油韩式拌饭

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 米饭 (1碗)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 菠菜 (100克)
  • 娃娃菜 (半颗)
  • 香菇 (6朵)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 黄瓜 (1根)
  • 熟牛肉 (6片)
  • 石锅 (无)

详细做法:

STEP1、小米、大米、糯米1:1:0.5混合洗净放入电饭锅煮饭,这样搭配营养全面,口感好。

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STEP2、趁煮饭的空隙准备食材:黄瓜、胡萝卜切丝菠菜、娃娃菜切段香菇切片

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STEP3、冷水烧开,加盐,放入菠菜绰水二分钟

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STEP4、水烧开,放入娃娃菜和香菇绰水二分钟

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STEP5、最后平底锅煎个鸡蛋(只煎半面),取碗盛饭,花式摆放黄瓜丝、胡萝卜丝、香菇片、菠菜、娃娃菜、牛肉片,用汤勺舀适量的韩式辣酱,拌啊拌,拌拌匀。好吃有感觉,馋你没商量!Enjoy

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