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热菜家常菜

土豆鸡肉方~宝宝辅食

1:因为每个人用的蒸锅是不一样的,水蒸汽也不一样,蒸出来的土豆可能有的会稀一些,建议多晾一会,这样水汽就会被吸收掉一部分或者可以放入适量的淀粉中和一下。2:稍微大一点的宝宝对味道比较挑剔了,很多姐妹肯定跟我一样都不想给宝宝加盐,加点虾皮香菇粉调味的话,宝宝吃着也比较有味道3:思妈还给这个食谱搭配了一个蔬菜汤,土豆可以作为主食,宝宝这一餐饭的营养就齐全啦

配料表:

  • 土豆 (100克)
  • 胡萝卜 (40克)
  • 鸡肉 (60克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 菠菜 (1棵)
  • 虾皮香菇粉 (适量)

详细做法:

STEP1、准备食材:土豆100克、胡萝卜40克、鸡肉60克、鸡蛋1个、菠菜1棵、虾皮香菇粉适量。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP2、胡萝卜去皮,切成薄片。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP3土豆去皮切成薄片,蒸的时候可以更省时间哦

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP4、把土豆片和胡萝卜片装入小碗中,放入蒸锅,冷水开蒸,大约蒸25分钟左右就能熟透了。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP5、蒸的时间比较长,这时候可以处理一下鸡肉鸡肉清洗干净,先切成小块。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP6、有的宝宝对鸡肉的腥味很敏感,可以切上几片姜,腌制20分钟去一下腥。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP7、有的宝宝对鸡肉的腥味很敏感,可以切上几片姜,腌制20分钟去一下腥。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP8、土豆泥蒸好之后,拿出来稍微放凉,用勺子压成泥。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP9、同样的,胡萝卜也用勺子压成泥。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP10、把鸡肉泥和胡萝卜泥倒入碗中。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP11、倒入适量的虾皮香菇粉。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP12、担心肉泥太柴的话,可以滴上几滴紫苏籽油,这样肉泥会更湿润呢

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP13、用勺子将肉泥混合好,最好是一个方向搅拌,这样肉泥容易上劲,口感更好

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP14、取适量的土豆泥,在掌心压成饼,然后放入适量的鸡肉泥,包裹起来。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP15、团成小球。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP16、然后用手上下左右的捏捏,捏成小方的形状。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP17、捏成小方之后,码在铺着烘焙纸的烤盘内。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP18、鸡蛋磕入碗中,打散。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP19、用刷子蘸取蛋液,刷在土豆小方的表面。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP20、放入烤箱,调制上下管180度,烤制20分钟,就可以闻到香香的味道了

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP21、把土豆小方刷完蛋液,还剩了大半碗,扔了可惜,那就做个汤,也很简单。取一棵菠菜,用开水焯30秒,切碎,然后另起一锅水,烧开,先将菠菜倒入锅中,煮沸。再把剩下的蛋液浇入锅中,形成蛋花。

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP22、煮个1分钟,就可以喝上暖呼呼的菠菜蛋花汤了

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP23、软嫩的土豆鸡肉小方,咬开能闻到浓郁的鸡肉香味,外酥里嫩,再配上一碗菠菜蛋花汤,简直完美

土豆鸡肉方~宝宝辅食

STEP24、很有食欲吧

土豆鸡肉方~宝宝辅食


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