无糖无油奶香紫薯芝麻饼，低卡低脂健康美味

热菜家常菜

1、因为是减肥餐全程没有放糖哦，也没有放油，低卡低脂2、豆奶可以换成符合自己口味的别的奶3、吃不惯无糖饼的话可以在加豆奶的时候加糖一起搅拌均匀。

配料表：

详细做法：

STEP1、紫薯

无糖无油奶香紫薯芝麻饼，低卡低脂健康美味

STEP2、紫薯去皮洗净，切成块状，装盘，放入蒸锅中蒸15分钟左右。蒸熟的紫薯用擀面杖压成泥，加适量豆奶（牛奶也可以）搅拌均匀。

无糖无油奶香紫薯芝麻饼，低卡低脂健康美味

STEP3、把紫薯揉成圆球状，压扁后两面沾上白芝麻。不粘锅开小火，放入紫薯芝麻饼慢慢烙熟

无糖无油奶香紫薯芝麻饼，低卡低脂健康美味

STEP4、翻面煎熟就可以啦

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STEP5、就这样，健康美味不发胖的减脂紫薯早餐饼就做好啦，是不是超级简单

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